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标题: 你比别人老的快的十大原因 [打印本页]

作者: 冰心若雪    时间: 2014-10-29 08:06     标题: 你比别人老的快的十大原因

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     岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机?

    其实,抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯,避免以下这些坏习惯。

  衰老原因一:整天愁眉苦脸,庸人自扰

  每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象。

    衰老原因二:熬夜

  熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。

  衰老原因三:经常曝晒

  吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯。

   衰老原因四:抽烟喝酒

  尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。

  衰老原因五:面部表情过于丰富

  经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹,所以,最好尽量减少面部动作和过分的表情。

  衰老原因六:不爱喝水

  水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。

  衰老原因七:不喜欢运动

  这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以,要加强锻炼啊。

  衰老原因八:卸妆不彻底

  这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作,以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸。

  衰老原因九:不了解自己的皮肤,用不合适的护肤品

  你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试,了解多一些。

  衰老原因十:亲近刺激性的食物,远离维生素

  赶快悬崖勒马!刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,对于皮肤有如定时炸弹,煎炸品,辣食都要适量减少,才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处,况且果蔬不但美味可口,令人心情大好,而且也可做成天然面膜,效果很好,而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。
作者: 冰心若雪    时间: 2014-10-29 08:07

沙发。。。。。
作者: 冰心若雪    时间: 2014-10-29 08:07

板凳。。。。。
作者: 冰心若雪    时间: 2014-10-29 08:07

地板。。。。。
作者: ャ.-_遗莣    时间: 2014-10-29 09:35

哦有几样对上的
作者: ャ.-_遗莣    时间: 2014-10-29 09:35

化妆就免了,本人不化妆
作者: 残荷听雨声    时间: 2014-10-29 12:28

我有时候喝酒,嘿嘿,
作者: 乐开心,耶    时间: 2014-10-29 12:33

我就占了3条。。。
作者:  冰丶小静    时间: 2014-10-29 16:18

我居然占了4条
作者:  冰丶小静    时间: 2014-10-29 16:18

2  6  7  10
作者:  冰丶小静    时间: 2014-10-29 16:18

看来要好好学习学习了
作者: 牛牛    时间: 2014-10-29 17:49

总觉得有颗年轻的心比以上十条都管用
作者: 乐开心,耶    时间: 2014-10-29 18:36

总觉得有颗年轻的心比以上十条都管用
牛牛 发表于 2014-10-29 17:49



    同感,开心无忧无敌!
作者: 牛牛    时间: 2014-10-29 18:58

同感,开心无忧无敌!
乐开心,耶 发表于 2014-10-29 18:36



    咱俩还有意见统一的一天啊
作者: 岸边上的鱼    时间: 2014-10-29 21:08

心不老
就会永远年轻
作者: 岸边上的鱼    时间: 2014-10-29 21:08

心不老
就会永远年轻
作者: 乐开心,耶    时间: 2014-10-29 22:01

咱俩还有意见统一的一天啊
牛牛 发表于 2014-10-29 18:58



   曾经有,现在有,未来还有。。。
作者: 牛牛    时间: 2014-10-29 22:05

曾经有,现在有,未来还有。。。
乐开心,耶 发表于 2014-10-29 22:01



    曾经还有啊
作者: 乐开心,耶    时间: 2014-10-29 22:18

曾经还有啊
牛牛 发表于 2014-10-29 22:05



   你忘了?
作者: @蓝蝶@    时间: 2014-10-29 22:32

曾经有,现在有,未来还有。。。
乐开心,耶 发表于 2014-10-29 22:01



    你俩有奸情啊…………????
作者: 乐开心,耶    时间: 2014-10-29 22:37

你俩有奸情啊…………????
@蓝蝶@ 发表于 2014-10-29 22:32



  
作者: 冰心若雪    时间: 2014-10-30 15:51

同感,开心无忧无敌!
乐开心,耶 发表于 2014-10-29 18:36



   哈哈,开心能治百病。。。
作者: 冰心若雪    时间: 2014-10-30 15:52

化妆就免了,本人不化妆
ャ.-_遗莣 发表于 2014-10-29 09:35



   哈哈,我也几乎不化妆。。。
作者: 冰心若雪    时间: 2014-10-30 15:53

我有时候喝酒,嘿嘿,
残荷听雨声 发表于 2014-10-29 12:28



   少量对身体还是有益处的。。。。
作者: 冰心若雪    时间: 2014-10-30 15:53

看来要好好学习学习了
 冰丶小静 发表于 2014-10-29 16:18



   我也要好好学习的。。。。
作者: 残荷听雨声    时间: 2014-10-30 15:54

少量对身体还是有益处的。。。。
冰心若雪 发表于 2014-10-30 15:53



   在心境,好的时候可以控制,不好的时候就控制不住了,以后会注意的,不再折腾自己了
作者: 冰心若雪    时间: 2014-10-30 15:55

在心境,好的时候可以控制,不好的时候就控制不住了,以后会注意的,不再折腾自己了 ...
残荷听雨声 发表于 2014-10-30 15:54



   是,自己要把握住。。。
作者: 冰心若雪    时间: 2014-10-30 15:56

我就占了3条。。。
乐开心,耶 发表于 2014-10-29 12:33



   学习改正哦。。。。
作者: 牛牛    时间: 2014-10-30 18:22

你忘了?
乐开心,耶 发表于 2014-10-29 22:18



    你看奸情都整出来了,我俩干啥了
作者: 乐开心,耶    时间: 2014-10-30 23:11

你看奸情都整出来了,我俩干啥了
牛牛 发表于 2014-10-30 18:22



   哈哈。。走自己的路,让他们去说吧!
作者: 乐开心,耶    时间: 2014-10-30 23:12

学习改正哦。。。。
冰心若雪 发表于 2014-10-30 15:56



   一条一条来。。
作者: 乐开心,耶    时间: 2014-10-30 23:27

哈哈,开心能治百病。。。
冰心若雪 发表于 2014-10-30 15:51



   好像有这一说哦。。
作者: 冰心若雪    时间: 2014-10-31 08:18

哈哈。。走自己的路,让他们去说吧!
乐开心,耶 发表于 2014-10-30 23:11



   哈哈,我飘过。。。。。
作者: 冰心若雪    时间: 2014-10-31 08:19

一条一条来。。
乐开心,耶 发表于 2014-10-30 23:12



   不难的,自己下定决心了就一定可以。。。。
作者: 冰心若雪    时间: 2014-10-31 08:20

好像有这一说哦。。
乐开心,耶 发表于 2014-10-30 23:27



   人活着其实就是活一种心情,心情好就什么都好哦。。。。
作者: ャ.-_遗莣    时间: 2014-10-31 10:12

回复 7# 残荷听雨声


    我陪你哦
作者: ャ.-_遗莣    时间: 2014-10-31 10:14

回复 26# 残荷听雨声


    不过什么时候都会控制
作者: @蓝蝶@    时间: 2014-10-31 10:17

呵呵,我只能做到四条
作者:  冰丶小静    时间: 2014-10-31 11:48

美由心生
作者: 牛牛    时间: 2014-10-31 18:53

哈哈。。走自己的路,让他们去说吧!
乐开心,耶 发表于 2014-10-30 23:11



    瞎说,我俩都不认识干嘛要扯这么个事出来
作者: 乐开心,耶    时间: 2014-10-31 20:31

瞎说,我俩都不认识干嘛要扯这么个事出来
牛牛 发表于 2014-10-31 18:53



   你走你的,我走我的,不行吗?!
作者: 乐开心,耶    时间: 2014-10-31 20:32

哈哈,我也几乎不化妆。。。
冰心若雪 发表于 2014-10-30 15:52



   真的,真好!!
作者: 牛牛    时间: 2014-10-31 21:19

你走你的,我走我的,不行吗?!
乐开心,耶 发表于 2014-10-31 20:31



    一起走不好吗
作者: 乐开心,耶    时间: 2014-10-31 21:26

一起走不好吗
牛牛 发表于 2014-10-31 21:19



   你受得了了?
作者: 牛牛    时间: 2014-10-31 21:28

你受得了了?
乐开心,耶 发表于 2014-10-31 21:26



    受不了的是你,我已经习惯了
作者: 乐开心,耶    时间: 2014-10-31 21:33

受不了的是你,我已经习惯了
牛牛 发表于 2014-10-31 21:28



   是不是成老黄牛了。。
作者: 牛牛    时间: 2014-10-31 21:34

是不是成老黄牛了。。
乐开心,耶 发表于 2014-10-31 21:33



    不少肉的事谁想那么多,你说对吧
作者: 乐开心,耶    时间: 2014-10-31 21:45

不少肉的事谁想那么多,你说对吧
牛牛 发表于 2014-10-31 21:34



  对, 不短斤少肉怎么都行。。
作者: 牛牛    时间: 2014-10-31 21:46

对, 不短斤少肉怎么都行。。
乐开心,耶 发表于 2014-10-31 21:45



    况且人家要说我也管不着,嘴是别人的,咱能做的就是无视
作者: @蓝蝶@    时间: 2014-11-3 09:49

哈哈,啊,我女儿跑到楼下赶鸡,,先不说了i,等下再说………………




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