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无条件的自信

清代之后的没落，令中国的地位一落千丈，侵略史的悲情仍萦绕在国人心头，尽管现在中国是第二大的经济体，但由于转型时期造成的环境污染、食品安全、人权法制等问题，国人仍没建立起自信，在文化方面，谦虚一直是教育的重点，也使部份国人由谦虚演变为谦卑。许多人对自己的前途和命运似乎远远不如老外们那 么无条件信心十足和理直气壮，他们甚至对国家怀着一种莫名其妙的毫无希望、悲观厌世乃至幸灾乐祸的病态心理。

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背行囊走四方的健康

60%的中国成人高血糖、每死5个人就有一个死于癌症、平均每天1500人死于猝死…这些健康数据，让人看着心寒。最近青年导师李开复身患癌症令人唏嘘，身体是本钱，拥有健康，才可能拥有一切。

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背行囊走四方的健康

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安稳平实的眨眼

一个不容忽视的现实是，现在人们睡眠健康的意识很差，但是睡眠障碍问题却越来越突出，尤其是在年轻人中间。中青年人对睡眠疾病的治疗还陷入了很大的误区， 要么即使有很严重的睡眠问题也不愿就医或用药，害怕会产生药物依赖，要么是病急乱投医、乱吃药。调查显示，超过一半(55.5%)的中国人认为工作压力对睡眠影响很大，55.3%的中国人使用各种助眠手段，100个中国人中有14个超过凌晨12点还没睡觉……

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