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安稳平实的眨眼

一个不容忽视的现实是，现在人们睡眠健康的意识很差，但是睡眠障碍问题却越来越突出，尤其是在年轻人中间。中青年人对睡眠疾病的治疗还陷入了很大的误区， 要么即使有很严重的睡眠问题也不愿就医或用药，害怕会产生药物依赖，要么是病急乱投医、乱吃药。调查显示，超过一半(55.5%)的中国人认为工作压力对睡眠影响很大，55.3%的中国人使用各种助眠手段，100个中国人中有14个超过凌晨12点还没睡觉……

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安稳平实的眨眼

一个不容忽视的现实是，现在人们睡眠健康的意识很差，但是睡眠障碍问题却越来越突出，尤其是在年轻人中间。中青年人对睡眠疾病的治疗还陷入了很大的误区， 要么即使有很严重的睡眠问题也不愿就医或用药，害怕会产生药物依赖，要么是病急乱投医、乱吃药。调查显示，超过一半(55.5%)的中国人认为工作压力对睡眠影响很大，55.3%的中国人使用各种助眠手段，100个中国人中有14个超过凌晨12点还没睡觉……

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私人的空间和时间

加班是中国人的痛，据说美国不存在加班的问题，按时下班，下班后的时间纯粹属于个人，任何人都不得打扰。据说最勤劳的德国人是这样生活工作的：每天早上花近半小时泡澡或淋浴，每周上班4到5天，每天工作8小时中，2小时午休，两个半小时咖啡时间。平均每年德国人休假时间长达 173天，几乎相当于工作1天休息1天。对于我们中国生活工作压力如此之大的年轻白领来说，只要不累死在加班的路上，我们就谢天谢地吧！

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私人的空间和时间

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私人的空间和时间

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私人的空间和时间

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一个教会你爱和被爱的人

这是一个过剩的时代。滞销的商品被剩下了，在婚姻情感上滞销的那部份人也被剩下了。有数据显示剩男超1100万，剩女人数也上涨。柏拉图式的爱 情似乎越来越远，有人一直孤独，有人找错了那一半。据《南方日报》报导，连续七年，我国离婚率连年走高，在22至34岁离婚者多、婚龄在7年至10年离婚者多、 80后成为离婚主力军。在北京、上海等一线城市离婚率达三分之一。全国民政事业统计数据显示，去年一季度，中国共有46.5万对夫妻办理了离婚登记，平均 每天有5166个家庭解体，较前年同期增长17.1%。

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一个教会你爱和被爱的人

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返璞归真的童心

关于童心，明代思想家李贽说：童心者，真正也……若失去童心，便失去真心，失去真心，便失去真人。童话大王郑渊洁说：童心比童年更重要。拥有一颗未泯的童心，容易快乐和满足，在创作中富有活力。

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