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[灌水] 很好的开端。

睡眠不足,影响身体健康。
昨天。
中午12点以后,强迫自己睡觉,睡不着也得睡,装睡着也得睡。效果很理想,睡了四个小时。晚9:50合住电脑,手机关掉WIFI,仍的远远的

。一直睡到今早近八点。
有一两个月没睡好过,失眠。
平均不到三个小时,熬的眼睛发红,眼圈发黑。
大半都是手机惹的。有个习惯,天一黑就粘床,开始摆弄手机。
有时看电子书,能看到半夜12点,睡觉前思想还要在小说里游荡一蹯才睡着,有时聊天,有时看电影。总之没一点正事。
还有电视迷,睡醒看电视,困了再睡,醒了再看。
要合理休息,保持一个好的精神面貌去做事!
从初一开始。
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严禁胡说8道~本人除外!

你也自在不了几天了,过些天一开张,就都正常了。
残荷听雨声 发表于 2015-2-20 10:47


不错。
严禁胡说8道~本人除外!

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新的一年嘛
一切都会好的
岸边上的鱼 发表于 2015-2-20 11:40

是的
严禁胡说8道~本人除外!

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